Com a rotina corrida e agitada, ter um tempo especial para cuidar de você é essencial para desacelerar. Acontece que muita gente acredita que não é possível reservar um período do dia para se dedicar aos cuidados com si mesmo. No entanto, não precisa ser assim. Relaxar o corpo e a mente é muito importante e, por isso, vamos ensinar como fazer um spa caseiro para você investir, de fato, no seu bem-estar.
Quando for curtir um dia de spa em casa, lembre-se que o momento é para você ficar relaxada e aliviar os pensamentos. A ocasião deve ser aproveitada ao máximo e, no final, o objetivo é que você esteja com menos tensão e se sinta muito bem – além de, claro, feliz, leve e revigorada. Nesse processo, você vai contar com o apoio de texturas e aromas para se desconectar totalmente.
Agora, vamos conferir o passo e, em seguida, mãos à obra!
Como fazer um spa caseiro?
1 – Prepare o ambiente
Antes de tudo, se você mora com outras pessoas, a dica é escolher um dia em que fique sozinha. Se não for possível, comece pela decisão do ambiente, que deverá ser o mais calmo e quieto possível. Pode ser o seu quarto, a sala.. o importante é que você esteja confortável e possa relaxar com tranquilidade.
Em seguida, a dica é montar uma playlist com as músicas que você gosta e que sejam relaxantes. Vale até mexer na iluminação para que o espaço não fique totalmente claro. Ainda é interessante usar velas aromáticas e, assim, apostar nos aromas do seu gosto para deixar o local ainda mais convidativo.
2 – Fique confortável
Depois, é hora de pensar na roupa que você vai usar. Aqui, nada de calça jeans ou peças que vão atrapalhar na hora de começar o spa caseiro. A recomendação é usar a sua toalha de banho mais fofinha – ou seja, aquela da sua preferência – e se enrolar nela. Se tiver um roupão, ele é mais do que bem-vindo. Também evite que as madeixas fiquem no rosto. Prenda os fios ou use uma faixa de cabelo, combinado?
3 – Faça uma máscara facial
Para começar, que tal uma máscara facial e intensificar os cuidados com o rosto? Boa ideia, não é mesmo? Hoje, há opções como as de argila, em que você faz a mistura com água ou vale apostar até nas prontas, que são encontradas à venda e basta abrir a embalagem do item escolhido e já usá-lo diretamente.
Alguns modelos devem ficar em ação no rosto por até 20 minutos. Siga as orientações do fabricante e, enquanto aguarda a máscara fazer efeito, fique deitada, de acordo com o ambiente escolhido. Nesse tempo, aproveite para relaxar, manter os olhos fechados, curtir o som do local e aliviar a mente, com pensamentos positivos e que lhe façam bem. Remova a máscara e lave bem o rosto.
4 – Cuide dos pés
Agora, vamos cuidar dos pés? Eles suportem o peso do corpo e, diariamente, ficam cansados e, em alguns casos, doloridos e inchados. Então, por conta disso, aposte em um escalda-pés. Separe uma bacia com água morna e adicione algumas gotas de óleo essencial e meia xícara de sal grosso. Os pés devem ficar imersos até a altura do tornozelo por cerca de 15 minutos.
5 – Tome um banho relaxante
Aproveite também para tomar um banho bem relaxante. Esfolie o corpo em movimentos circulares para remover as células mortas e faça uma boa hidratação no cabelo. Se quiser intensificar o efeito, retire o excesso de água depois da lavagem com o shampoo, aplique a máscara capilar e use uma touca. Aguarde de 20 a 30 minutos e, depois, volte ao banho para remover o produto e aplicar o condicionador na sequência.
6 – Hidrate o corpo
Quando sair do banho, passe um bom hidratante pelo corpo e faça massagem durante a aplicação. Não esqueça dos pés e das mãos, que também merecem atenção nesse momento. Depois, vista uma roupa confortável – ou o pijama, se estiver na hora de dormir – e continue relaxando. Você pode aproveitar para ler um livro, ver uma série ou até mesmo fazer uma meditação.
Agora que você já sabe como fazer um spa caseiro, aproveite para colocar esse passo a passo em prática. Continue por aqui e saiba qual a importância do skincare na sua rotina. Boa leitura!
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